YOGA
Hot Flow
加溫的教室
自由串連動作的動瑜珈課
打開身體、排毒、流暢的呼吸練習
一大早跑去上 HOT FLOW，開啟了身體所有細胞能量 ☀ ，一進教室眼看空空如也，就要變成難得的私人課程，不過後來還是有一位加入，很多 SPACE 的感覺真開心 ^_^ ！
THOMAS 老師的中文也太道地，美國人的臉孔卻說一口標準的中文 👏 ，有種眼耳分離之感，今天的課程著重在深層的伸展，結合串連動作加上 360° 旋轉 🌊 ，好像在跳舞 💃 ，很有意思，下課後感覺我又長高了 :D ！
Anita Schatzi